宜蘭濱海自行車道

宜蘭濱海自行車道又稱「壯圍濱海自行車道」，位於宜蘭縣壯圍鄉的太平洋海岸線上，是東北角暨宜蘭海岸國家風景區規劃的濱海鐵馬路線之一。車道沿著壯圍鄉綿長的沙岸鋪設，大致北起頭城鎮竹安溪口一帶，向南延伸至蘭陽溪口的東港榕樹公園，全長約十四至十五公里，串起壯圍鄉東港、公館、永鎮、大福等一連串濱海村落，是宜蘭少見能長距離貼著海岸、又幾乎與車流分離的自行車專用道，深受單車騎士與親子旅客喜愛。

這條自行車道最迷人之處，在於它穿行於一整片濱海防風保安林之中。沿線是闊葉樹林與林投樹夾道而成的綠色隧道，放眼望去盡是蓊鬱茂盛的林木，光影灑落、幽靜清涼，即使夏日騎乘也能享受樹蔭帶來的沁涼。車道兩旁不時出現分岔小徑，右邊岔路多半通往壯圍沿岸的海灘，可近距離親近太平洋；左邊岔路則彎向壯圍鄉的聚落與農田，途中偶爾還會遇見早年留下的海防碉堡，為旅程增添不少探險的樂趣。

沿途最動人的風景，莫過於一路相伴的龜山島。無論行經哪一段海岸，只要望向東方的太平洋，形似巨龜浮於海面的龜山島幾乎都在視線之中，晴朗時island輪廓分明，是拍照取景的絕佳主角。清晨造訪這一帶，更能捕捉著名的「龜山朝日」——朝陽自龜山島旁緩緩升起，霞光映照海面，是攝影愛好者與追日旅人心中的經典畫面。

車道沿線串連了多處精采景點，讓騎乘不只是運動，更像一趟慢遊。位於台2線一四九點三公里處的壯圍沙丘旅遊服務園區，由知名建築師黃聲遠以「留白見沙丘」為概念設計，將在地沙丘地景融入建築之中，園區設有遊客服務中心、展覽空間與地景藝術裝置，是認識壯圍沙丘生態與人文的入口。永鎮海濱公園位於永鎮村，公園後方即是可以玩沙戲水、眺望龜山島的沙灘，一旁的永鎮廟主祀開漳聖王，信仰源流可追溯至清嘉慶年間，是在地重要的信仰中心。

路線南端的東港榕樹公園坐落於蘭陽溪出海口附近，數十棵老榕樹枝葉相連、綠蔭成蔭，形成一處天然涼亭般的休憩空間，公園旁的鎮安宮香火鼎盛，常有在地居民與旅人在此歇腳乘涼。近年新設的大福觀海旭日平台則位於大福村海濱，是龜山朝日最佳觀賞據點之一，平台設計取材自「漁網」「海浪」與「舢舨」等在地意象，並以純白鞦韆與立體「大福」地標打造出熱門的網美打卡角落，讓遊客能一邊眺望海景與龜山島、一邊悠閒拍照。

整條車道地勢平緩、少有起伏，路面平整寬敞，會遇上兩處景觀涼亭，供單車騎士停留休憩，一面觀賞保安林一帶的海岸風光，一面眺望遼闊沙灘與湛藍大海。因為坡度和緩、風景開闊，這裡非常適合親子同行、悠閒散步或初學者練習騎乘，也很適合安排半日的鐵馬慢旅。園區與沿線多處設有公廁與休憩點，部分路段旁的商家亦可租借自行車，即使沒有自備單車也能輕鬆成行。

來到宜蘭濱海自行車道，建議放慢步調，讓海風、林蔭與龜山島陪伴一整段旅程。由於車道兩旁林木茂盛、緊鄰保安林，林間較多小飛蚊，出發前不妨穿著長袖長褲或塗抹防蚊液，並攜帶飲水與防曬用品。無論是清晨追逐龜山朝日、午後穿梭綠色隧道，或黃昏時在大福平台的白鞦韆上眺望大海，這條濱海鐵馬道都能帶來悠然自在、貼近山海的宜蘭風情。