八通關社寮古道位於南投縣竹山鎮山重里，是清光緒元年（1875）總兵吳光亮率飛虎軍鑿通的「中路」起點，全線自竹山林圯埔出發，越過中央山脈直抵花蓮玉里，總長約 152 公里。這條古道是清政府於牡丹社事件後推動開山撫番政策的重要工程，也是台灣首條橫貫東西的官修道路，民國 76 年公告為國定古蹟，至今仍見證著漢人入山拓墾與布農族抗日的雙重歷史記憶。
社寮段是八通關古道的最初段，亦是目前最易親近的一段。一般以山重里內暗坑土地公廟為主要起登點，亦可由中央里枋寮（全建食品公司旁）銜接。古道單程約 4 公里，海拔在 232 至 427 公尺之間，往返腳程約兩個多小時，難度屬於郊山等級。前段由內暗坑土地公廟接續水泥農路，緩緩上行後切入土徑，整段路徑舒適柔軟，沿線竹林、檳榔樹、龍船花、煙火樹與鴨腱藤交織，是半原始森林的典型樣貌。
古道精華落在「蜈蚣崙」一帶。此段稜線位於鳳凰山支稜，主稜兩側又延伸出數條小支稜，走在脊線上彷彿踩著一條巨大蜈蚣的背，因而得名。沿途有牛犁石、觀音石等造型奇特的岩塊，俯瞰可眺望濁水溪谷與竹山平原，視野相當開闊。後段由蜈蚣崙望石崖續行可一路下抵鹿谷初鄉國小，多為產業道路，常被山友與內暗坑段串成 O 形路線。
季節風情也是社寮古道的一大亮點。每年 4、5 月起登點附近約十公頃的油桐花林相繼綻放，白色花瓣鋪滿步道，被稱為桐花地毯；4 至 7 月夜間還可賞螢、聽蛙鳴，途中偶可遇見藍腹鷳、山羌與野豬等動物蹤跡。秋冬則以茶園、竹林與層次分明的山色取勝，沿途空氣清新，是適合一年四季造訪的人文步道。
造訪社寮古道也適合與竹山其他景點串連。下山後可順遊紫南宮拜土地公、走訪竹山文化園區了解在地竹工藝，或安排前往附近的太極峽谷、車籠埔斷層保存園區、杉林溪森林生態渡假園區、溪頭妖怪村等景點延伸行程，安排一日或兩天一夜的小旅行都相當合適。建議行前確認天氣，雨後路徑濕滑請放慢腳步，並備妥防蚊、飲水與簡單行動糧。
