玉長公路編號台30線，是一條串連花蓮縣玉里鎮與台東縣長濱鄉的橫貫公路，全長約16.26公里，道路寬9公尺。公路西起台9線297公里處的玉里安通村，向東穿越海岸山脈，至台11線96公里處的長濱鄉白桑安與東海岸公路交會。這條路線是目前臺灣唯一以隧道方式穿越海岸山脈的省道，讓原本須繞行花東縱谷或蘇花公路長達兩小時的路程，大幅縮短至約三十分鐘，對東部地區的交通往來具有重要意義。
玉長隧道全長約2.66公里，是整條公路的核心工程，於2007年6月正式通車。隧道貫穿海岸山脈地層，施工期間克服了地質複雜與地下水滲流等挑戰。駕車通過隧道時，從花蓮側的蒼翠山林出發，穿越幽暗隧道後豁然開朗，台東側山坡陡降，視野迅速向東海岸延伸，太平洋的湛藍在遠方一線天際中顯現，這種從封閉空間猛然轉換至開闊海景的視覺衝擊，令許多旅行者印象深刻。
公路沿線景觀因花東兩側氣候與地形截然不同，時常出現「東山飄雨、西山晴」的奇特現象。長濱側因地勢急降、海風吹拂，雲霧常在山腰盤繞，形成雲瀑景觀，尤其清晨時分最為壯觀。在玉長隧道西口附近的開元橋旁設有觀景台，可俯瞰東海岸山谷，天氣晴朗時甚至可遠眺太平洋海面。台30線第35公里處設有自行車休息站，標高約126公尺，是欣賞東海岸海天一線的絕佳據點，也是騎車挑戰玉長公路的打卡地標。
玉長公路是東臺灣公路自行車愛好者嚮往的路線之一。由長濱鄉入口起騎，一路爬升穿越山地，坡度變化大，沿途幾乎無遮蔽，建議選擇清晨或陰天前往以避免正午日曬。沿途偶有農用車輛通行，自行車騎乘時需注意路況與彎道視線。道路整體平整，駕車自駕遊非常順暢，部分路段設有護欄與彎道警示標示。
從玉里出發遊覽玉長公路，可順遊安通溫泉；從長濱端返回則可接台11線海岸公路，南行可達成功鎮三仙台，北行可抵八仙洞史前遺址或石雨傘礁岩，串聯東海岸一日精華路線。公路沿線補給站稀少，建議出發前備妥飲水與食物。自行開車前往為最主要的交通方式，也可在玉里市區租用自行車後騎乘挑戰全程。
