宜蘭河自行車道

宜蘭河自行車道沿著蜿蜒穿越宜蘭市的宜蘭河堤防規劃而成，是蘭陽平原上最具代表性的河濱慢遊路線之一。這條車道以宜蘭河濱公園為主要起點，一路沿著河畔堤防往上游延伸，串連社福館、津梅棧道等節點，最終抵達員山鄉的員山公園，全長約十二公里。整段路線地勢平緩、鋪面完善，兩旁綠地碧草如茵、河面波光粼粼，遠方則有層層堆疊的山巒為背景，無論是全家出遊、情侶漫步或獨自騎行，都能在悠閒的節奏中飽覽宜蘭河的自然風光。

宜蘭河與這片河濱綠地的故事，要從日治時期說起。當年宜蘭河水量豐沛卻時常氾濫，宜蘭廳長便著手修築堤防、整治河道；站在堤防上遠望，只見水面映照著遠山倒影，宛如一幅天然畫屏，因而被選為「蘭陽十八勝」之一，也就是後人津津樂道的「西堤晚眺」。歷經多年整治與綠美化，昔日的行水區蛻變為今日約三十餘公頃的宜蘭河濱公園，從西門橋一路延伸到宜興橋之間，景緻整齊美觀，成為市民運動休閒的重要場域。

宜蘭河濱公園是這條自行車道最精華、也最熱鬧的一段。經過完善規劃後，園區內設有田徑場、籃球場、棒球場、壘球場、足球場與遙控賽車場等多樣運動設施，寬闊的草坪與河堤步道交錯其間，將休閒與運動融為一體。公園橫跨市區數座橋梁，河堤上的自行車道與慢跑步道並行，清晨與傍晚常見居民在此散步、慢跑、遛狗、放風箏，是宜蘭市民日常生活中不可或缺的綠色客廳。

沿著車道往上游前進，最不能錯過的亮點便是「慶和橋津梅棧道」。慶和橋原本是連接宜蘭市區與北津、梅洲一帶的交通要道，車流量大卻沒有人行道，行人與自行車與汽車爭道十分危險。宜蘭知名的田中央建築師事務所建築師黃聲遠有感於此，在不破壞橋梁主結構的前提下，以較少的材料在橋邊附掛上一座人行棧道，取兩地地名各一字命名為「津梅棧道」。棧道以鋼架鐵網結合木棧道，全長約二百公尺，兼顧透視感、造型與安全，宛如一條漂浮在宜蘭河上的天空步道，散發著獨特的工業風氣息，如今已成為宜蘭市區人氣極高的免費打卡祕境。

津梅棧道的魅力不只在橋上。棧道上設有簡單的運動設施供人伸展筋骨，而橋墩下方的河濱綠地更設置了盪鞦韆等遊樂設施，大人小孩都能在此盪鞦韆、嬉戲休憩，充滿療癒感，特別適合親子同遊。走上棧橋，層層山巒與河面上的峰巒倒影盡收眼底，正是蘭陽美景「西堤晚眺」的最佳觀景點；許多攝影愛好者偏愛在傍晚時分到訪，捕捉夕陽餘暉灑落宜蘭河、水田倒影如夢似幻的動人畫面。

這條車道串連的周邊景點相當豐富。從宜蘭河濱公園出發，穿過宜蘭橋下騎行約五分鐘即可抵達社福館一帶，這裡風光明媚、綠意盎然；再往上游可踏尋前人史跡，抵達終點的員山公園，感受悠閒自在的田園時光。沿途處處是取景與休憩的好地方，短則騎行一段賞景放鬆，長則一路暢騎至員山，行程長短皆宜，是體驗蘭陽風土最舒服的方式之一。

在交通與停車方面，宜蘭河濱公園緊鄰宜蘭市區，開車前來的遊客可利用河濱公園數座橋梁下設置的免費停車場，機動性佳；搭乘大眾運輸則可搭台鐵至宜蘭火車站，再轉乘計程車或步行前往，距離不遠。整條自行車道地勢平坦、無明顯陡坡，沿線設有休憩設施，加上宜蘭河濱公園本身的完善配套，非常適合初學者與親子族群。造訪時建議挑選清晨或傍晚，避開日正當中的高溫，並自備飲水與防曬用品；若能配合日落時分登上津梅棧道遠眺西堤晚照，更能完整領略宜蘭河自行車道結合自然景觀與人文巧思的獨特魅力。