都蘭，阿美族語稱「A'tolan」，原名「都巒」，得名自早期族人開墾山地時挖出的大量石塊——石塊堆積之處在族語中即稱「A'tolan」，音轉演變為今日的都蘭。這座位於臺東縣東河鄉的聚落，是東部海岸南段規模最大的阿美族部落，背倚都蘭山面朝太平洋，地理位置得天獨厚，被譽為東海岸最具原民文化底蘊與藝術氣息的地方。
都蘭山在阿美族傳統中具有神聖地位，族人稱之為「dugus a du lan」，意指「都蘭的山」，視其為聖山與守護神靈的所在。日治時期，因山形輪廓酷似富士山，被日人暱稱為「台東富士山」。山林間保存著豐富的生態資源，是部落族人世代仰賴的精神地標。都蘭遺址是臺東縣東部重要的史前文化遺址，屬麒麟文化類型，距今約二至三千年。遺址內分為岩棺區與石壁區兩處，出土文物包含石輪、石柱、岩棺與人形石像等，多樣的巨石文化展現先民深厚的工藝技術與宗教思想，目前登錄為縣定遺址，是探索台灣原住民史前文化不可錯過的地點。
新東糖廠，全名新東糖廠文化園區，是都蘭地區另一歷史地標。糖廠前身可追溯至1933年日治時期，由本地人士創辦的製糖事業，戰後幾經更迭，製糖業務於1991年正式停產。廠房閒置多年後，吸引來自各地的藝術家進駐，在老舊的製糖廠房內設置工作室、展覽空間，逐漸形成「都蘭紅糖文化藝術館」，成為東海岸藝術創作能量匯聚的重要場域。遊客可在此欣賞駐村藝術家的裝置藝術、陶藝、木雕與繪畫作品，感受傳統工業遺址與當代藝術結合的獨特氛圍。
都蘭部落內還保留著多處阿美族傳統文化場域，部落青年積極推動文化復振，舉辦導覽、手工藝體驗等活動。沿部落街道漫步，可見特色選物店、藝廊、咖啡館與餐酒館點綴其間，融合原民生活美學與東海岸慢活風格。月光小棧是電影《月光下我記得》的拍攝場景，頗受文青旅人喜愛。附近的都蘭灣擁有靜謐的弧形沙灘，海水清澈，適合沉澱心情；水往上流奇觀則是視覺錯位造成的自然奇景，每逢假日吸引許多旅人停留拍照。
整個都蘭地區結合史前遺址、原民部落、藝術氣息與自然海岸，是東海岸少見兼具深度文化體驗與輕鬆漫遊氣氛的景點。無論是喜歡探索歷史的旅人、對當代藝術感興趣的訪客，還是想感受阿美族生活方式的旅遊者，都蘭都能提供獨特而難忘的體驗。從都蘭出發，向北可串連金樽遊憩區，向南可前往加路蘭遊憩區，安排東海岸台 11 線半日或一日深度遊相當便利。
