知本林道瀑布位於臺東縣卑南鄉知本林道約2至3公里處，隱身於原始山林之間，是台東少數可以開車直達、不需費力步行即能欣賞的天然瀑布，因此深受親子家庭與輕旅行愛好者青睞，被旅人暱稱為「懶人瀑布」。免費開放、全天候可至，讓這處山林秘境成為台東卑南鄉最親民的自然景觀之一。
知本林道全長約11.5至25公里（各段數據依來源略異），早期稱為知本越嶺古道，沿線穿越臺東知本國家森林遊樂區上方的原始山林，林相豐富，蟲鳴鳥叫、彩蝶飛舞，空氣中瀰漫著濃郁的森林芬多精。瀑布位於林道約2至3公里的髮夾彎旁，高度超過10公尺，分為上下兩層，瀑底形成天然水潭，水潭面積約10至15坪，最深處可達2公尺，水溫常年低於攝氏20度，清澈沁涼，夏日霧氣瀰漫，避暑效果絕佳。
站在瀑布前方可欣賞第一層瀑布水花四濺的壯觀景象；沿林道向上行走數十公尺後回望，可將上下兩層瀑布全景盡收眼底，層次分明，視野開闊，是拍攝瀑布最佳角度。瀑布水源來自山區豐沛的泉水，即使旱季水量也不至於完全乾涸，四季皆可造訪。此地隸屬大武山自然保留區，禁止生火烤肉、亂丟垃圾，水潭戲水請注意安全，切勿單獨入水；也請勿餵食野生動物，共同維護山林生態。雨季期間水量較豐，瀑布水勢更為壯觀，但路面也較濕滑，駕車時需特別謹慎；晴天旱季同樣值得造訪，水色清澈見底，天然水潭更顯迷人。
前往知本林道瀑布須自行開車或騎乘機車，無大眾運輸可直達。從知本溫泉區出發，導航至亞灣溫泉飯店附近後，沿知本林道指引前行約2至3公里即達，全程行車約5至10分鐘。林道部分路段較為狹窄，會車時請靠邊禮讓；瀑布旁髮夾彎路段空間較大，可供數輛車暫停，無設置正式停車場，停車請注意勿阻擋行車動線。
周邊景點豐富，可串連知本國家森林遊樂區，園內有多條步道與天然溫泉野溪，亦可接續知本溫泉享受泡湯放鬆。白玉瀑布是周邊另一處山林瀑布，景致秀麗值得順道一遊。初鹿牧場距離約20至30分鐘車程，以鮮乳冰淇淋與乳製品聞名，適合帶小朋友同遊。富山禁漁區海洋生態豐富，潮間帶生物多樣，亦是卑南鄉值得一訪的自然景點。建議自備充足飲水與防蚊用品，穿著防滑鞋底的鞋款，全面體驗台東山林之美。
