馬那邦山坐落於苗栗縣大湖鄉與泰安鄉交界，海拔1406公尺，山頂設有一等三角點基石，名列台灣小百岳，是大湖鄉境內最高的山峰。「馬那邦」為泰雅族語Manapan的譯音，意指山容壯麗，充分描繪出這座山峰四季皆美的雄偉姿態。
步道歷史深遠，馬那邦古道早年是泰雅族北勢群往來、狩獵的山徑。日治時代日軍將此山徑拓寬為隘勇路，並在此發生了兩次泰雅族人英勇抗日的重大事件，登頂途中可見以紀念壯烈犧牲者而立的古戰場紀念碑，碑文見證了這段台灣歷史中珍貴的抗日記憶。
地形構造上，馬那邦山系由砂、頁岩互層的褶皺山脈組成，斷層明顯，東稜臨大安溪，呈現東陡西斜的單斜脊地形。步道海拔介於1000至1407公尺，主要路段全程約4.2公里，高度落差約407公尺，屬中低海拔的中級山岳步道，適合有一定體能基礎的登山者挑戰。
沿途景觀四季各異，各具特色。春天桃花盛開，夏季竹林翠綠蓊鬱，冬日寒梅點點。而最令人期待的是深秋時節，從步道海拔1250公尺左右的古戰場紀念碑一帶至山頂，青楓與楓香樹林綿延，金黃橙紅的楓葉鋪天蓋地，每年吸引大批遊客專程前來賞楓。山頂視野開闊，天氣晴朗時可清楚眺望大霸尖山至雪山的聖稜線，氣象萬千，令人嘆為觀止。
步道設有三處登山口：東興村南線的天然湖登山口、北線的上湖登山口，以及泰安鄉中興村（細道邦）的珠湖登山口。一般以上湖登山口（北線）和天然湖登山口（南線）組成O型路線最受青睞，可完整體驗步道精華。林業及自然保育署新竹分署電話：03-522-4163。旺季期間（楓葉季）有接駁車服務，自上湖路旁停車場接駁至各登山口，可事先電洽確認班次安排。
串連景點豐富，馬那邦山鄰近大湖地區多個熱門景點。山下的大湖草莓文化館是親子同遊的好去處，可品嚐各式草莓酒與農特產品。清安豆腐街以豆腐料理聞名，洗水坑一帶的客家風情小吃亦值得一訪。完成登頂後可順道探訪這些周邊景點，讓整趟大湖之行更加豐富充實。
