知本溫泉坐落於台東縣卑南鄉溫泉村，依知本溪谷而生，三面群山環抱，是台灣東部規模最完整的溫泉聚落之一。從台東市驅車約二十分鐘沿龍泉路深入，沿途山林景致漸趨秀麗，知本溪流貫其間，水聲潺潺，為整個溫泉村增添靈動氣韻，讓旅人在抵達之前便已心情舒緩。
知本溫泉的歷史可追溯至日治時代。大正三年（1914年）便已建立公共浴場，大正六年（1917年）更有卑南族人在知本溪旁挖坑泡野溪溫泉的記載，是台灣原住民最早利用地熱資源的案例之一。日治時期知本與北投、礁溪、關子嶺並列台灣四大名泉，地位舉足輕重。民國五十五年（1966年），台東地區第一家三星旅館「知本大飯店」即落腳於此，見證了戰後台灣溫泉觀光業的興起歷程。
溫泉水質方面，知本屬碳酸氫鈉泉（俗稱重碳酸鈉泉），泉水無色清澈，pH值偏鹼性，富含鈉、鎂、鈣、鉀及碳酸離子等礦物質，入浴後肌膚有滑潤柔嫩感，長期以來被稱為「美人湯」。泉溫依出露位置不同，外溫泉區約四十至一百度，內溫泉區地熱高潛能，部分地點可達百度以上，水量充沛穩定，是台灣東部最優質的溫泉資源之一。
溫泉區以溫泉橋為界，分為外溫泉與內溫泉兩大區域。外溫泉區鄰近知本溫泉橋，生活機能較完善，集中了多家大眾湯、個人湯屋及各式旅館，平日即有穩定人潮，消費門檻相對親民，也是許多在地人日常泡湯的首選地點。內溫泉區沿龍泉路繼續深入，緊鄰知本國家森林遊樂區，環境更為幽靜，五星級與精品度假村多選址於此，提供住客更貼近山林的泡湯體驗。兩區各有擁護者，旅人可依偏好選擇體驗深度。
知本溫泉周邊自然生態豐富，常見台灣獼猴在林間穿梭，鳥況也相當優良，是賞鳥愛好者的理想去處。鄰近知本國家森林遊樂區設有溫泉泡腳池，泡腳後可接連前往森林步道健行，一日之間兼顧溫泉養生與生態觀察。每年固定舉辦知本溫泉季，吸引大批旅客共襄盛舉，是台東重要的年度觀光活動之一，亦有光祭燈光藝術活動配合登場，在夜晚為整個溫泉區增添浪漫色彩。無論是舒壓療癒的泡湯之旅，或是深度探索東台灣山林文化的行程，知本都是不可錯過的選擇。
