烏油窟位於台東縣綠島鄉中寮村，緊鄰綠島西北岬的鼻頭角，就在綠島燈塔北側的海灘下方。從燈塔園區俯瞰，可以清楚看到這座半月形的天然水池嵌在環狀礁岩之間，平靜的水面倒映著藍天，與外海洶湧的浪潮形成鮮明對比。這片小水域由珊瑚礁與海蝕岩盤天然圍成，退潮時海水被礁石阻擋無法完全流出，便在岸邊蓄成一座近似潟湖的淺池，因此也常被稱作「烏油窟半月池」。
關於名字的由來，地方上流傳的說法是早年曾有船隻在這附近擱淺，船上的油外洩流入這片海域，把礁石與沙灘染黑，居民就稱這裡為「烏油窟」。現在污油早已散去，留下的是潔白細緻的貝殼沙灘、翠綠的低矮植被與透亮的藍綠色水面，名字反而成了一個帶著故事感的標記，讓很多遊客在抵達現場時忍不住會心一笑。
烏油窟最大的特色是水池被礁石包圍，浪頭被外側的環礁打散後才滲進池內，因此池水長年維持平穩清澈，能直接看見水底的小魚與貝殼星砂閃爍光澤。這樣的地形讓它成為綠島少見、相對安全的天然戲水區，適合帶小朋友來踏浪、撈魚、玩沙，也很適合喜歡浮潛入門的旅人在這裡先試水溫。即使不下水，光是沿著沙灘走一圈、撿撿貝殼、看著海蝕地形與遠方的太平洋，也能消磨一個悠閒的午後。
烏油窟與綠島燈塔幾乎是一組行程。燈塔園區建於日治時期，純白的塔身在草坡上顯得特別搶眼，是綠島知名地標，登高處還能眺望中寮灣與整片海岸線。從燈塔停車場旁的小徑往下走，沒幾分鐘就能抵達烏油窟，建議排在環島途中的午後，先逛燈塔、再下到水池玩水，最後留在這裡看夕陽，是綠島西側最完整的一段路線。附近還可順遊柴口浮潛區、中寮漁港與綠島人權文化園區，串成半天的行程沒有問題。
造訪烏油窟最好挑退潮時段，水池會比較完整、可踏水範圍也大；漲潮時池水會與外海連成一片，浪也會比較大，戲水要特別小心。礁石邊緣銳利，建議穿溯溪鞋或防滑涼鞋，並避免站在外側礁石上以免被湧浪打到。夏季是最佳造訪季節，水溫宜人也適合下水；冬季東北季風強勁、海象不穩，多以欣賞地形與拍照為主。現場沒有救生員與商家，水、防曬與簡單醫療用品要自己準備，垃圾也請隨手帶走，維持這片秘境的乾淨。
